Primeiramente, meditação não é refletir ou pensar sobre algo. Isso já tem um nome, refletir ou pensar...sobre algo.
Assim
como qualquer outro animal, só que em menor potencial, temos os 5 sentidos
principais.
Assim
como qualquer outro animal podemos perceber e sentir a vida e poder discernir
pelos princípios mais básicos de sobrevivência o que queremos, onde queremos ir
ou estar.
Diferente
de todo outro animal que vive em sintonia com sua própria natureza e o meio em
que vive, as pessoas passam pela vida com um vazio existencial e na busca de
preenche-lo com sensações a partir desses sentidos, criando assim situações,
momentos, comprando bens materiais, imóveis, viajando, acreditando que essa ou
aquela pessoa irá preencher esse vazio, essa ou aquela droga, por exemplo. Uma
ilusão.
A
mente agitada é incapaz de perceber o que nutre a existência por causa da
frequência que está sintonizada. Sempre atraímos aquelas pessoas com a mesma
frequência mental a fim de não se sentir só, acreditando também que uma outra
pessoa é capaz de preencher esse vazio por causa de afinidades.
Quando
acostumamos com o silêncio, paramos o corpo, sentamos, os pensamentos por hora
ainda virão, mas depois irão e o hábito disso permite que percebamos o universo
que sempre esteve aqui, mas não dávamos conta dada a agitação da mente.
Percebemos
melhor quem somos, o outro, e aspectos mais sensíveis da vida que fogem aos 5
sentidos, mas são alcançados pela, agora, consciência que está um pouco mais
ampla.
Percebemos
que no aqui e agora há paz e há verdade, que o passado e o futuro é uma ilusão
relativa a qualquer perspectiva que você desejar.
Que
o que você sente ou deixa de sentir é uma condição ditada e alimentada por ti e
você sentirá enquanto alimentar isso, assim como alimenta ainda qualquer outro
desses 5 sentidos.
Com
tempo você deixa de sentir coisas que precisa alimentar para manter e passa a
entrar em uma frequência mental que te proporciona o que os sentidos não, um
estado permanente de paz que só possível alcançar pelo hábito da meditação e
essa paz, o cultivo dela proporciona uma alegria, uma felicidade interna
extremamente agradável e que podemos levar para as obrigações da rotina do dia,
sem necessariamente estar meditando.